How To Clean Colon Naturally : दोस्तों आज के समय में लोगो को की लाइफ स्टाइल काफी ज्यादा तेज हो गयी है , इसके कारण अच्छे खाने की जगह लोग जंक फ़ूड ज्यादा खा रहे है . जिसके कारण लोगो में पेट की समस्या काफी ज्यादा बड गयी है , सबसे ज्यादा जो समस्या देखि गयी है वो है पेट साफ़ ना होने की . लोगो का जब पेट साफ़ नहीं होता तो वो तरह तरह के चूरण खाते है जिसके कारण उनकी आंते तो कमजोर हो ही जाती है साथ ही साथ अल्सर जैसे भयंकर बीमारी भी हो जाती है . आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बातायेंगे पेट साफ़ करने के जो आपके घर में ही मोजूद है , जिनका इस्तेमाल करने से आपकी आंते भी मजबूत बनेंगी .
बेल गिरी का चूरन
सबसे पहले नंबर आते है बेल गिरी का चूरन दोस्तों ये एक कुदरती फल है जिसको कच्चा पक्का दोनों तरीके से खाया जाता है . साथ ही साथ इसकी गिरी का पिस कर चूरन खाने से आपका पेट तो साफ़ होता ही है . दूसरा इसके इस्तेमाल करने से आपकी आंते भी मजबूत होती है और ये अल्सर को भी ख़तम करती है . इसका इस्तेमाल अगर हम साड़ी उम्र भी करे तो भी कोई नुक्सान नहीं है .
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सफ़ेद पेठे का जूस
दूसरा जो तरीका है वो है सफ़ेद पेठे का जूस ये वो पेठा होता है जिसकी मिठाई बनती है , आपको बता दे की ये ऐसी चीज़ है जो की नारियल पानी से भी ज्यादा ताकतवर होता है . इसके इस्तेमाल से पेट में जमी गंदगी बिलकुल साफ़ हो जाती है , इसको सुबह एक फाक काट कर छिलका और बिज निकाल कर जूस बना लेना चाहिए . इससे आपका पेट तो साफ़ होगा ही साथ ही साथ सर्वाइकल और पथरी जैसी समस्या से भी निजात मिलेंगी .
जीरा
सबके घर में एक चीज़ जरूर होती है और उसका नाम है जीरा ये आपका पेट साफ़ करने में हेल्प तो करता ही है बाकी भी कई फायदे करता है . इसके लिए आपको जीरे को भुन कर या तो पानी के साथ ले या फिर दही या फिर लस्सी में डा कर खान चाहिए .
पुदीने की चटनी
पुदीने एक ऐसी चीज़ है जो की आपके शारीर में गर्मी को शांत करता है , क्योकि अगर आपके शरीर में पित बनेंगा तो आपको कब्ज की और तेजाब की समस्या बनेंगी . इसके लिए आपको रोज पुदीने की चटनी खानी चाहिए लेकिन इसमें प्याज मत डालिए , सिर्फ अदरक ,मिर्च और लहसुन डाल कर ही इसकी चटनी बनानी चाहिए .
अदरक
आपको कब्ज की समस्या तब आती है जब आपकी पेट की अग्नि कम हो जाती है , जिसकी पेट की अग्नि कम होती है उसको भूख भी कम लगती है . इसके लिए आपको अदरक को कद्दूकस करके उसके ऊपर निम्बू डाल कर खाना चाहिए , ऐसा करने से आपकी भूख भी लगेगी और आपको कब्ज की समस्या भी नहीं होगी .
नोट : ये तरीके सिर्फ आपकी जानकारी के लिए है कोई इलाज नहीं है अधिक जानकारी के लिए आप किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह लेकर ही इसका इस्तेमाल करे .